江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

豆浆的做法 6款豆浆食谱每天不重样

四、咖啡白豆浆

咖啡与豆浆的结合,是中西合璧的典范,其营养丰富,提神醒脑。

主料:白豆浆400毫升,奶粉18克,咖啡末12克,白砂糖12克

配料:热开水少量

做法

1、分别将奶粉与咖啡用热水充分溶解为奶粉液与咖啡液,待用。

2、将白豆浆下锅中煮开,兑入咖啡液与奶粉液搅匀,加入白糖煮15分钟。

小诀窍

煮制时要不断搅拌。

煮制时要不断搅拌

五、紫糯小米豆浆

紫米滋阴补肾、明目补血。这道豆浆饮品富含B族维生素,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效,尤其对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。

材料

紫米,小米各1/2杯,干黄豆1杯,清水800ml

做法

1、将紫米、小米和干黄豆洗净,用300ml的水浸泡6小时,备用。

2、将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内,加入清水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬熟。

3、听到断电提示音后,盛出熬好的豆浆即可。

听到断电提示音后盛出熬好的豆浆即可

六、桂圆枸杞豆浆

材料

干桂圆肉1/2杯,干黄豆1杯,枸杞,冰糖各1/4杯,清水800ml

做法

1、干桂圆肉、枸杞、干黄豆洗净去杂质。

2、将桂圆肉和枸杞用800ml的水单独浸泡(浸泡的水要留用)6小时,备用;

3、将大豆用300ml的水浸泡8小时,备用。

4、将泡好的桂圆肉、枸杞、黄豆连同冰糖一同装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内,加入浸泡桂圆和枸杞的水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬熟。

2/3页