如何瘦脸 几款食物吃出来

(1)嘴巴尽量上下张开，口中发出‘A’的声音。

(2)用两手拉着脸颊。

(二) 这一次尽量缩小嘴巴，发出‘O’的声音，让嘴巴保持紧绷。

次数：持续发出‘A’‘O’的声音，用力各持续3秒为1组，反覆3～5组。

POINT：两手拉着脸颊 ，嘴巴尽量缩小，发出‘O’的声音。

(三)紧实脸部让效果更进一步

除了拉着脸颊做瘦脸运动之外，还可配合紧实脸部的运动，让两者发挥相乘的效果。

次数：维持静止6秒为1组，反覆3～5组。

(1)将左右两手的大拇指分别放在两侧下颚的根部。

(2)将食指放在耳后中央处。

(3) 用其余三指按压太阳穴

(4) 手指的位置维持不变，手肘向内侧收紧，吐气的同时，脸部稍微向前垂下。

PONIT：

(1)吐气的同时，头向前垂下。

(2)手肘向内侧收紧定住。

(3)手指的位置

结语：美眉瘦脸的方法有很多，但是在吃中瘦脸着就要注意了，大家要注意一定的量。美眉们，你们一定要记住哦，想要减肥，除了饮食上的，还要注意做脸部减肥操，在家的时候就可以实行了。