鹿茸的食用方法 你知道多少

5、将鹿茸和当归、人参、黄芪、构杞子、杜仲、肉苁蓉、山荣英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白术、甘草、苍术等50余味中草药放在一起，煎熬4～6小时，凝成冻状后，每早空腹食用。消费的主要季节是9月～下年5月。

6、用鹿茸片加水炖后食用，或将鲜茸片10g加入枸杞子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。

7、鲜鹿茸30克，山药60克，白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。

注意事项

在服用的过程中，要注意以下几点

保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

少吃辛辣或者刺激性食物。

积极参加户外运动，放松心情。

合理安排性生活次数，避免纵欲过度。

不要给自己太大的压力，学会合理减压

不适用人群

中医上诊断为低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者，以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

有“五心烦热”症状，阴虚的人

小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人

经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人

正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人

有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人

结语：鹿茸虽好，可是也要有正确的吃法。不是所有的人进补都需要鹿茸。需要鹿茸进补的可以吃，不需要的少吃为好，以免造成身体不适!鹿茸的挑选也需注意鹿茸的真假，以免受骗!真鹿茸切片后薄片上有蜂窝状的小孔。一定要注意哦!