女性健康 女人吃饭4大禁忌

危害：酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

补救方法：如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

小心“屏幕脸”

年轻白领患上“屏幕脸”

张小姐是一名装修公司的设计师，每天的工作就是在电脑上不停地画图，“一整天都要接触电脑，回家也要找资料或加班，每天用电脑基本在十个小时以上。”张小姐告诉记者，“才工作两年，就发现自己皮肤差了很多，甚至也有了黑眼圈和很重的眼袋，表情和笑容都很僵硬，美容科的医生告诉我这个是典型的‘屏幕脸’!马上就要结婚了，近我的任务就是把眼袋去掉。”

以前面部美容的基本是中年的女性，而现在一些年轻的女性，特别是一些长期与电脑打交道的白领女性较多。

杨主任说，经常与电脑打交道的人特别是一些IT人士，每天使用5个小时以上电脑，如果不注意休息，很可能就容易生出一张表情淡漠的“屏幕脸”，面色暗淡苍白、容易长斑生痘、眼睛视力下降，黑眼圈等，这些小毛病大多数是由于平时用电脑时不注意，粗心引起的，因此预防这些疾病要从日常做起，但必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。

看电脑时眨眼减少易干燥

杨主任指出，看电脑眼液蒸发加速，人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15到25次;但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5到10次。

加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，很容易就会出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。

同时，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。

电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等，导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。

好的预防是适时休息

预防“屏幕脸”的好方法，就是规范操作，适时休息，杨主任说，在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离,要注意眼睛休息,好一小时休息10分钟,每天做两次眼保健操。

此外,在电脑用完后第一项任务就是洁肤,将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品，平时还要多喝点绿茶。

总结：20多岁的女孩，本应该皮肤娇嫩、明艳动人，但很多人却面色暗淡、表情冷硬，很多却不得不做祛斑和去除黑眼袋的手术，祛斑去除眼袋拉皮等手术的对象明显年轻化，白领女性在忙于工作的同时千万不要忘了面部的护理哦。