小心冬季最高发8种病 这样预防不生病

冬天那就是寒冷的代名词，很多人在冬天都会减少出门的次数，而选择在家里，其实长期不出门可是会“引”病上身!所以在冬天我们不仅在经常出门走走还要保持一定的活动量，平时要做好疾病预防的小工作，今天小编就与大家讲讲冬季疾病预防小常识有哪些?我们应如何做好日常的预防工作?

八大疾病冬季易高发

到寒冬腊月、气温骤降之时，许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节，所以一定要做好日常保健工作，打好预防疾病的保卫战。小编告诉你，冬季需要防的8类常见疾病。

【感冒】

勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是脏的地方，因此经常洗手，尤其是在接触这些部位后是非常必要的。

另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁，尤其是家里有人患病的时候。如果你患有感冒，尽量使用纸巾代替毛巾，这样可以直接扔掉，防止别人被传染。同时要多喝水，注意休息。

【流感】

季节性流感容易侵袭虚弱体质者。老年人、体质虚弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可注射流感疫苗。

【哮喘】

冷空气是诱发哮喘症状，如喘鸣、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防护，在气温较低或者大风天气，好多呆在室内。如果外出，要戴上口罩，同时要按时服药。

【皮肤干燥】

皮肤干燥是冬季常见的疾病，并且随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的，或者使用保湿护肤品。应用保湿护肤品的佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候，就寝前再使用一次。

沐浴时使用温水，不要太热，水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒，也会使头发看起来更干枯。

【咽喉炎】

咽喉炎是冬季常见的一种疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在环境的温度改变，如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。

咽喉炎快捷的处理方式就是用温盐水漱口，虽然这并不会治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有缓解症状的作用。

【关节疼痛】↓↓↓↓↓