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南瓜饼的做法 食用南瓜可防治糖尿病

材料:南瓜1/4个,百合2个,西芹1棵,盐适量,鸡精适量

做法

1、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段。南瓜去皮去瓤,切薄片。

2、百合洗净掰开,焯水后备用。锅内烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出。

3、将焯好的南瓜控干水分。锅内放油,放入西芹翻炒。

4、西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜、西芹炒熟时放入百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。

南瓜大枣花卷

材料

南瓜泥200g,面粉250g,酵母2g,新疆大枣12个

做法

1、南瓜去皮去瓤蒸熟。

2、蒸熟后尽量挤掉水份,半凉后加酵母稍融化,加入面粉揉成面团。

3、面团揉匀后发酵2倍大,分12份,滚圆,饧10分钟。

4、取其一,搓成锥形,擀开;躺放一颗枣,从上至下,卷起;底部收口,立起。

5、如上做好11个,凉水入锅,中火开锅后蒸15分钟即可。

椰香南瓜小圆子

材料:南瓜150g,椰子粉60g,糯米粉150g,食用油,食盐,清水,牛奶

做法,如何做出椰香南瓜小圆子呢,快看看下文介绍吧。

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南瓜饼的做法南瓜的营养价值