心力衰竭的预防 严守4个习惯是必须

心力衰竭是危害人类健康的心脏疾病之一，其主要临床症状是心胸绞痛，紧缩不舒。其实心力衰竭是可以预防的，接下来小编就带领大家一起来认识心力衰竭这种疾病，快到下文中去学习一下吧。

心力衰竭的预防

1、不吸烟

与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出109%

2、保持健康体重

肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。

3、经常锻炼

经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。

4、多吃蔬菜

每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。

专家指出，一个人有益心脏的生活习惯越多，其心衰危险就越低。胡刚博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危险。如果每个人都能遵守三种护心原则，那么总人口中心脏衰竭新病例将会减少50%。

心力衰竭的治疗

●心气不足，心阴(血)亏型

症状：心悸、气短，活动后加重，疲乏无力，头晕，心烦，失眠，自汗，盗汗，舌质偏红，脉细结代或细数。

治法：益气敛阴，活血利水

方药：葶苈生脉五苓散加减。

●脾肾阳虚，水湿不化证

症状：希冀、咳嗽，气喘，畏寒肢冷，腰酸尿少，大便溏泻，面色苍白或见青紫，全身水肿。舌淡苔白，脉沉细或结代。

治法：益气温阳，活血利水

方药：真武汤加减