西红柿的营养价值 美容养颜抗衰老

1. 把大番茄放入容器里;倒入开水浸泡2分钟，让番茄在热水里翻滚一会;这样可以轻松去掉番茄的外皮。

2. 把番茄切成细丁;热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压。

3. 当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味，出锅备用。

4. 鸡蛋打入碗里，加入适量盐，打散后加一勺水继续打散。

5. 加入切好的香葱继续打散鸡蛋。

6. 热锅到锅子冒一点烟后加入食用油，晃动一下锅子，让锅四周都有沾到油;下蛋液，轻轻转动锅子让蛋液流向四周，马上小火，凝结后弄碎鸡蛋出锅备用。

7. 小番茄切块。

8. 热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味;放入番茄块，大火翻炒。

9. 上淋上一点点料酒，大火再翻炒几下;慢慢加入上面做好的番茄酱(多少随你)，不断翻炒。

10. 加入炒好的鸡蛋撒上香葱就可以出锅了。

结语：看了上面文章的相信介绍，相信你对西红柿的营养价值应该有了充分的了解，西红柿食用方法多样，而且营养丰富，大家不如多试试哦!