健康过春节 七天饮食守则

第五天

春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早就抛之脑后，眼看着逐渐粗大的腰围，想着即将要见的同事，情何以堪啊!

大量摄入高热量、高脂肪食品，运动量却相对减少，人或多或少会变胖，对健康没有什么好处。

吃减肥药反弹大，还对身体有伤害。减肥一定要靠运动，搭配好的减肥食品，无副作用且效果显著哦。

第六天

长假到了第六天，能进行的节目似乎都已进行完了。早晨，从床上爬起来，往镜子里一照，两个明显的黑眼圈把人吓了一跳：长假就要结束了，总不能这副样子去上班吧?

春节期间，日常的生活时钟总是会被打乱。暴饮暴食，睡眠不足，都会给肌肤带来不小的伤害。怎么办?怎么办?捉急木有用，还是要在春节时候注意保护哦

第七天

长假进入倒计时，大部分人开始焦虑有木有?又要回到三点一线的生活，又开始紧张忙碌的工作，又要处理复杂的人际关系……

连续几天放纵的玩乐让自己的生活节奏和生物钟彻底紊乱，别说工作了，就是躺着也没有力气啊。这时我们要好好的调整一下自己的身心，提高精神，即便我们再恐惧和逃避都于事无补，拿出精神来面对才是王道!

春节吃什么 春节特色美食大盘点

饺子

俗话说“好吃不过饺子”，在北方人的血脉里，“饺子”是奔腾的“大动脉”，缺之不可。饺子有许多吉利的寓意，饺子象征团聚合欢;同时又表示辞旧迎新之意;此外，饺子形似中国古代用金、银铸造的“元宝”，吃饺子便有了“招财进宝”的寓意。一家人围坐一起一边包饺子一边又有说不完的话，那种温馨的家庭气氛才是人们至今仍然珍视饺子的重要原因。

年糕

北方人吃饺子，南方人吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。另有老北京传统老字号以“年糕钱”为名。