人体上的7大“黄金穴位”

·5穴位按摩按出好肝脏 ·中医三穴位按摩法有奇效 ·中医6大穴位按摩法缓解胃胀气

穴位按摩治脚冷

治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个养生穴位，往往能有较好地疗效。

揉搓涌泉穴

涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。

按揉气冲穴

气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

按揉、拍打肾俞穴

肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

中医提醒

刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

总结：上面的内容大家已经看了吧，了解了一些我们人体上的很重要的穴位了吧，大家可以多在平时试着按摩自己的一些穴位，会起到保健的作用哦，还有一些中医保健的常识，希望大家喜欢。