男性饮食 春季拯救前列腺的食物
男人的前列腺一直是男人身体很重要的一部分,所以大家一定要养护好前列腺,男人的前列腺一旦出现问题了怎么办,小编给大家介绍一下食疗方法,大家看看可以有些帮助的。
男性饮食
春季男性吃啥能拯救受伤的前列腺
一、豆类
健康影响
调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。
食用建议
做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁
取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤
取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示
大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。