酒后吃什么好 7大饮食对策帮男人酒后护肝

喝酒后头疼怎么办

喝一些热的无酒精饮品。

用湿巾令自己清醒一些。

简单服用少量薄荷叶什么的，薄荷口味清新，帮助大脑尽快恢复良好状态。

还可以考虑再多休息一些时间。但是要安排好作息，勿耽误了正常的学习工作和生活。

每个人的身体都有自己的特点，应用各类方法也要谨慎，以免造成更大的损伤。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

总结：上面的内容大家已经看了，了解了很多酒后如何养护自己身体的知识。酒喝少点可以对自己的身体好，但是喝多了就会伤害身体，大家好少喝酒，上面的内容多看看，有帮助的。