经期吃什么好 女人经期要吃九种食物

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

太冲穴

穴位位置脚大趾与第二趾之间。

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲功效具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

子宫穴

穴位位置子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为佳。

结语：女人痛经常会危害女人健康，运用有效的治女人痛经方法才能尽快摆脱疼痛折磨。以上的方法小编抓们为您你写的，痛经的女人们赶紧试试吧!摆脱痛经做个快乐的女人吧!