丰胸秘籍 经典木瓜丰胸食谱

实施方法 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理 纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

方法二 吹气球丰胸

实施方法 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理 吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸

方法三 补充胶原蛋白丰胸

实施方法 多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养RF，也不会因此增肥。

方法四 夹书丰胸

有效的胸部修形方法，令你拥有完美胸型

实施方法 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

作用原理此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助女人们快速丰胸了吧!上面的方法可以帮助你快速的丰胸，让你快速的拥有胸器，哈哈，还在等什么呢?赶紧去试试吧!一定很管用哦。