红枣吃多了会怎么样 教你看体质吃枣

红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，红枣的糖分很高，特别是红枣的零食制品，糖尿病患者吃了只会导致血糖恶化，病情加重。

4、腹胀的人不能吃红枣

腹涨的人，不适宜喝红枣水以及吃红枣，避免越吃，腹胀越严重。

三、红枣的作用

1、补中益气、养血安神，可用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等。

2、对于经血过多而引起贫血的女性有良好效用。

3、改善脸色苍白、手脚冰冷。

红枣什么人不能吃

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时红枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽!

红枣有什么食用禁忌?