感冒了吃什么好的快 枸杞红枣煲鸡蛋抗感冒

感冒期间的饮食禁忌

1、忌甜腻食物

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物

辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒

6、忌饮食不节

饮食不节会使感冒迁延难治

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮

结语：春季预防感冒，重点应该放在如何增强身体抵抗力上。今天的食谱教你的靓汤学会了吗?吃了让你身体棒棒。春季增强免疫力，还要多加运动，提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。一不小心感冒了，就一起来做个靓汤褒奖下自己吧!