普洱茶的功效与作用 如何泡制普洱茶

普洱茶是一种比较接近人们大众的一种养生饮品了，因为既能养生价格又能让大家所接受，所以比较受到大家的欢迎，作为一个养生茶，普洱茶又有哪些功效和作用呢?下面小编就给大家介绍一下普洱茶的功效和作用以及普洱茶的泡法。

普洱茶的功效与作用

1、普洱茶具有 降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的功效。

2、防癌、抗癌的功效。

3、抗衰老，具有延年益寿的功效。

4、解腻消食、养胃护胃的功效

5、美容功效，很不错哦。

6、防辐射的作用，电脑一族有木有。

7、醒酒的功效，这个是秘密，我发现的。

8、健齿护齿的作用，蛀牙有木有。

9、清除自由基、增强免疫力，好功效的说。

10、明目的作用：青普洱茶喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

11、养脚⊙﹏⊙b汗：熟普洱茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。

普洱茶的泡法

第一步、冲泡水温：佳水温应为100度，至少应保证95度以上。注：煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

第二步：置茶量：一般情况茶水比例为1：50，或置茶量为容器容量的2/5左右。此外，可根据泡茶的器皿和品茗人数等而定：

1、如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3—5g/3～5人，而若用大盖碗冲泡则5～10g/5～8人;

2、辨别茶是紧压茶还是散茶：一般散茶可多投一点，而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点!现在市场上的普洱茶一般茶饼，茶砖等紧压茶居多，所以在泡这类茶的时候要先用茶锥或者茶刀撬成小块，然后可以用紫砂罐放好备用，也可以喝的时候在撬开。

第三步：浸泡时间：第一泡10秒左右，第二泡10~20秒，后每泡时间递增10~15秒。此外还可考虑以下因素：

1、视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些;

2、投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些;

3、根据个人口感而定，常喝浓茶重口感的可多泡一会;反则缩短;

4、根据水温和冲泡次数而定，水温较高，可缩短浸泡时间，而头几泡一般快冲快泡，后面则可随着冲泡次数的增加而延长冲泡的时间，方可泡出普洱佳味!

总结：相对来说，一般喜欢喝茶的年轻人不是很多，但是面对这个电子时代，我们面对那么的有害物质，饮用普洱茶也是在这个加快节奏的社会给自己的健康加个保障，所以大家可以试试吧。