6大方法帮你缓解胃痛 胃疼怎么办

二要加强体育锻炼

金秋季节是体育锻炼的大好时光。不同体质、不同年龄、

不同职业的人，要根据各自的爱好和兴趣，在力所能及的情况下，积极参加各种体育活动，这样有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

三要注意饮食调养

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀粘膜和溃疡面。

同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病。

更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。

四要避免药物刺激

临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等。因此，应禁胃粘膜有强烈的刺激性药物。

如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。

五要防止腹部受凉

秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊。因此，要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。

总结：通过上文的详细介绍，相信大家对缓解胃疼的方法有了很详细的了解，其实胃病是可以治疗的，只要我们平时多多注意锻炼以及合理饮食，就能够治疗胃病哦!