生活小常识 9大恶习加速衰老

7、卸妆马虎

很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己好的一面展现给别人看。

但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!

8、不碰果蔬

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。

所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品

新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。

原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌。

而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《The Skin Type Solution》作者)Baumann说。

去皱纹好的方法

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉。