男人吃桑葚好 有着补肝益肾的功效

桑葚我们小的时候都吃过，一些男孩子都爬上树去摘的。桑葚是甜甜的有的也是酸的，大家都喜欢吃，那么男人吃桑葚好吗?男人吃桑葚在哪些地方能起到很好的效果呢，和小编一起来看吧!

男人吃桑葚好

夏天快要到了，不少女性都开始忙着减肥，她们关注吃什么减肥，做什么减肥。那么男人是不是也应该吃些什么呢，听说男人吃桑葚好，是不是真的呢?

男人吃桑葚好处一

补肝益肾

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、极具补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

男人吃桑葚好处二

改善“生殖亚健康”

传承后代是人生一大要务!50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，桑葚是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以此时多吃桑葚。

男人吃桑葚好处三

其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

所以，男士们也应该注意自己的身体，夏天快到了，男人吃桑葚是有好处的。如果你们不喜欢吃桑葚主要是因为它们的酸味，那么可以把桑葚打成汁后再和蜂蜜一起跳，冷藏过后，口感会更好的哦!

桑葚的功效与作用

桑葚的功效

补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

桑葚的作用

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、桑椹能使头发变的黑而亮泽，主要是因为桑椹中含有乌发素的。

3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

结语：从上可以看出男人吃桑葚是有好处的，可以补肝益肾，具有调节免疫、促进造血细胞生长同时还能够降血糖的，多吃桑葚还可以是我们的头发乌黑也能缓解眼睛疲劳干涩的症状的哦!