痔疮怎么办 8个小妙招助你缓解便秘

我们经常会听到别人说“十人九痔”，其实这句话大概意思就是说一般十个人中大概有九个都患有痔疮病，可见痔疮的发病率是多么之高啊。那么得了痔疮怎么办才好呢?下面是小编针对痔疮问题给大家整理的8个小妙招。赶快来看看吧。

1.试试水疗法

水这个东西其实是一个好东西，它对痔疮炎症、疼痛以及瘙痒都具有一定的缓解作用。

每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟，感觉更舒适。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。

2.使用非处方药物

很多非处方药物可快速缓解痔疮症状。比如，痔疮乳膏、痔疮凝胶、栓剂、含氢羟肾上腺皮质素的护垫等。消炎止痛的口服药包括：泰诺、阿司匹林和布洛芬等。

3.多摄入膳食纤维

我们都知道膳食纤维一般都具有促进胃肠道消化的作用，可以很好的防治大家便秘，从而降低了痔疮的发生。

多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即，男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括：水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。

4.补充纤维素补剂(但不减少高纤维食物)

饮食补充纤维素理想，但是如果每天膳食纤维摄入量不足20—35克，那么应考虑补充纤维素补剂，如，车前草、欧车前亲水胶、甲基纤维素(methylcellulose)、聚卡波非钙(calciumpolycarbophil)和麦糊精(wheatdextrin)等。