孕妇可以吃螺旋藻吗 对胎儿和自身好吗

孕妇作为一个特殊的群体，在怀孕期间需要补充大量的营养，而螺旋藻营养丰富。那么，孕妇可以吃螺旋藻吗?下面就和小编一起来了解下吧。

孕妇可以吃螺旋藻吗

孕妇可以吃螺旋藻,螺旋藻中含有丰富的低热量优质蛋白、叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素、矿物质，适合孕妇使用，对胎儿发育起到良好的作用。但是也不能多吃，防止营养过剩。

螺旋藻的功效与作用

1.癌和防癌

螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有藻蓝蛋白、β-胡萝卜素和螺旋藻多糖等物质。导致基因突变的自由基可诱发癌症，β-胡萝卜素是有效的自由基抑制剂。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可提高免疫力、抑制或杀伤肿瘤细胞，还能减轻放疗、化疗的副作用。

2.预防心脑血管疾病

螺旋藻中的γ-亚麻酸能够降低血液胆固醇浓度，叶绿素、维生素B6、丝氨酸、钾盐有利于人体合成胆碱，并能降低血脂、血压，减少血液粘滞性，保持血管弹性，从而防止动脉硬化、心脏病和脑中风。

3.辅助治疗风湿性关节炎

螺旋藻能够提高人体的免疫力，增强人体对外界的抵抗力。同时，它含有的γ-亚麻酸可以对γ-亚麻酸有一定的治疗

4.改善肠胃

缓解或消除胃溃疡及便秘 胃病患者一般胃酸过多，导致了胃炎、胃溃疡等疾病。螺旋藻是碱性营养食品，既可中和胃酸、又可补充营养，螺旋藻的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞有修复、再生和促进其正常分泌的功能，对癌前病变的萎缩性胃炎有独特的预防治疗作用。螺旋藻可增强肠道蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。

5.保护肾脏

残留在食物中的许多重金属和药物会对肾脏产生毒害，螺旋藻中大量的叶绿素可净化血液，使汞和药物等代谢废物加速排泄出体外，起到保护肾脏的作用。

6.保护肝脏

螺旋藻有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效，高含量的丝氨酸、蛋氨酸，当受到镁和维生素B6辅助时，可在体内合成大量胆碱，有效地防治脂肪肝、肝硬化。另外，高病毒、高转氨酶的大三阳患者，服用螺旋藻半年以上，大部分患者的病毒都得到清除。

7.抵抗艾滋病病毒

根据研究发现：螺旋藻中的化学成分能够对艾滋病有抑制效果

结语：通过文章的介绍，我们知道螺旋藻孕妇是可以吃的，对孕妇补充营养是非常好的，它可以算的上是一个比较营养的滋补品，对于营养不良的人也比较适合。