贫血的人能吃螺旋藻吗 能治疗贫血吗

对于螺旋藻，大家应该有个清晰的认识了。那么，贫血的人能吃螺旋藻吗?下面就和小编一起来找寻答案吧。

贫血的人能吃螺旋藻吗

贫血一般是由于身体内血红蛋白缺少造成的。主要症状表现为：脸色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，思维不集中，呼吸和心跳加快。

造成贫血的原因

一种是由于基因缺陷，经遗传造成;另一种则是营养性贫血，其中缺铁性贫血是为常见的。

如果是营养性贫血就可以食用螺旋藻了。螺旋藻中含有丰富的铁质、维生素等营养元素，对于防止贫血有很好的效果。因为铁是血红蛋白的重要组成原料，维生素B12则是血红蛋白合成中的重要辅酶和催化剂。

提示

1、饮食避讳：避免茶与咖啡，两者会干扰体内铁质吸收。

2、预防贫血食物：香蕉(富铁、叶酸)、蜂蜜(富铜)、向日葵籽、蛋黄、肝、芝麻等。

3、预防贫血的维生素及矿物质：有机铁、B12、B6、泛酸、叶酸、维生素E、C。

螺旋藻的功效与作用

降低胆固醇

胆固醇过高会影响心脏病与中风疾病的产生。在螺旋藻中含有的一种叫Y—亚麻酸的物质可以降低人体含有的胆固醇，有效的较低高血压，预防心脏病

调节血糖

螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

螺旋藻增强免疫系统

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

保护肠胃

大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

延缓老年人衰老

人体老化主要是由于体内产生了大量的氧自由基，使细胞功能衰替，造成人体衰老。而螺旋藻中含有的一些物质如维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都可以对抵抗人体内的氧化，抵制衰老。也可以治疗老年人常见的腰腿酸疼、骨质疏松、贫血、高血压和动脉硬化病症。

结语：贫血的人是可以食用螺旋藻的，螺旋藻中含有铁质和维生素B12是贫血者所需要的，因此，对于贫血的人来说，螺旋藻是不错的选择，它还有其它丰富的营养。