孕妇能吃龙虾吗 有什么营养价值

喜欢吃龙虾的人非常多，现在也到了吃龙虾的季节，很多的餐馆都以龙虾吸引食客的光顾，那么孕妇能吃龙虾吗?接下来我们就请专家为我们做出解答。

孕妇能吃龙虾吗

孕妇可以吃龙虾，但是不要是辛辣或者太咸的龙虾。

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，老少皆宜，中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

下的营养价值

虾含有铜元素，它是人体不可或缺的微量元素，对于血液和中枢神经以及免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能都有着积极的作用和重要影响。

富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

适宜人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适合患有甲状腺功能亢进的人食用。

适宜身体虚弱以及病后需要调养的人。

适宜小儿、孕妇食用。

食疗功效

1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3.通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

结语：孕妇非常适合吃龙虾，虾的营养物质含量丰富，孕妇需要大量的补充身体营养，所以吃龙虾是非常滋补的，对孕妇本人和肚子里的婴儿发育都非常有好处。