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2014世界杯 世界杯看球健康三大窍门

2014世界杯即将到来,对于很多球迷来说可能是很值得庆祝和期盼的事情了,世界杯养生也是很重要的,因为往常因为晚上看世界杯而让自己的身体不健康了,那么今天小编就为大家介绍世界杯看球健康三大窍门,希望大家能够更加健康哦。

如今世界杯再过一个月左右的时候就要打响了,这让球迷们简直是日夜颠倒啊,就算是连续熬夜,也是在痛苦中快乐并行的生活,这样的生活即将开始。相信是恐怕很少有球迷能够白天在家闷头睡觉,晚上就可以全心全意的看比赛。

熬夜看球之“护肤”篇

熬夜看球,劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等,都会引起身体内分泌紊乱,皮肤水分流失,还容易造成皮肤病的发生和反复,也是很好的美容护肤方法。

熬夜前记得先洗脸

一般而言,皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题,年轻人的皮肤则容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。用过化妆品或护肤品的美女球迷,熬夜前一定要记得把脸洗干净,以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

熬夜看球也要有“面子” 中场休息您也休息

假如你想在第二天上班的时候可以有个好气色的话,尤其是女球迷需要做的除了平时的保养和美容护肤之外,重要的是能在使用产品进行一个急救后,能快速的化一个清新的妆。化妆时,需要克服肌肤由于熬夜变得很干燥所产生的浮粉不好的现象,所以好先用一点粉底液打一层底,接着铺上干湿两用粉就好了。

想看上去有朝气,膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调和粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。

懒人护肤肤术一

边看电视边做面膜

日晒会让皮肤更加干燥敏感,在晚饭之后用上豌豆粒大小的含视黄醇的面部精华,这样当你窝在沙发上看电视的时候,它就会帮你促进皮肤胶原蛋白的重生啦;同时,为避免因视黄醇加餐而使皮肤更加敏感,建议第一周时只选两个晚上来这么做,然后逐步的增加到每周四次,只需一个月就能发现皱纹已经明显变浅了。

懒人护肤肤术二

每天多喝一杯果汁

淡化皱纹,只要在每天正常饮食的基础上,额外补充500毫克的维生素C即可,也就是多喝一杯果汁,多冲一个泡腾片,还能更简单么?

懒人护肤肤术三

醒后一大杯水

如果你可以洗洗就睡吧,这并不是开玩笑,由于眼部的很多的细纹,就算不使用任何的产品也能够在睡眠期间进行一个自我修复,等你一觉醒来的时候,也要记得喝杯水,这样也就是因为身体水分的缺失导致眼周的纹路加深的原因。

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2014世界杯熬夜的人吃什么好