杜仲茶的泡法 如何泡制更养生

杜仲茶是味道清香的保健饮品，具有降压、润肠、安神等多种功效，那么杜仲茶的泡法你知道吗，如何泡制才正确呢，下面小编就教给你。

杜仲茶的泡法

我们取3至5g的杜仲茶放发哦杯子里，用开水泡制3分钟，记得盖上盖子，就可以饮用了。

夏天请冷却后饮用，需要快睡时，请加大饮品浓度。

每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。

我们要注意空腹饮用，在晚上睡觉前喝上一杯浓杜仲茶，对我们特别有好处。

杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。

具体冲饮可这样做

每天睡觉前泡一杯杜仲茶，取上5-10克的量，第一次先少量的饮用，等到我们慢慢适应了，再慢慢的加量，以不起夜为好。

杜仲茶的作用与功效

1、降血糖

1997年德国人Hemmerle研究发现绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活*而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血 糖浓度。这一发现为人们提供了一种非依靠胰岛素的糖尿病治疗方法。而杜仲雄花的主要活*成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达 57%。所以，杜仲雄花具有显著的降低血糖效果。

杜仲茶叶

2、润肠通便

杜仲雄花含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，同时杜仲雄花还能促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃功能。中国科学院周俊院士认为，杜仲雄花比市场上用的排毒养颜药会更好，因为杜仲是调养型渗透型通便产品，而不是刺激*泻药。

3、安神 促进睡眠

杜仲雄花的天然活*成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。

4、调节心脑血管功能

杜仲雄花所含的如槲皮素等多种天然活*成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。

5、抗疲劳

杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活*成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。

6、增强机体免疫功能

杜仲雄花中氯仿提取物分离得到黄普内酯(lolidide)，有免疫抑制活*，抗免疫缺陷病毒，可增强机体免疫力;其富含的多糖类活*物质，具有活化网状内皮系统作用，可增强机体非特异*免疫功能，抗破坏人体免疫系统病毒功能，有抗艾滋病毒(HIV)功能。

7、保肝 护肝

杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活*，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

结语：杜仲茶的泡法你记住了么，晚上喝杜仲茶对我们的睡眠和肌肤都非常有好处，常喝杜仲茶能护肝润肠等多种功效，酷爱喝茶的人可以试试杜仲茶，没准你就爱上了它。