坐月子能吃山竹吗 月子期间凉性食物少吃

山竹是一种营养价值高的水果，它有着“热带果后”的美称，和榴莲是齐名的，两者被称为“夫妻果”。山竹吃起来的口感也是不错的，那么妈妈们在坐月子能吃山竹吗?下面就由小编为大家解答下吧。

坐月子能吃山竹吗?

妈妈们在坐月子的时候好不要吃山竹，因为山竹是偏于寒凉性的说过。

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，因此刚生完小孩能否吃山竹要取决于产妇的体质，正常体质的孕妇食用易造成上火的榴莲后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。

山竹怎么吃

山竹荔枝酸奶沙拉

山竹的吃法有很多种的，山竹荔枝酸奶沙拉就是其中的一种吃法，味道很好，十分适合我们在夏天的时候饮用了，我们制作它的时候需要的材料包括山竹、酸奶、鲜牛奶、以及一些黄瓜就行了。

步骤

1.将材料准备齐全。

2.山竹去皮，要嫩嫩的小肉肉。

3.桂圆去皮，备用。黄瓜切成滚刀块状态，备用。

4.我们现在只要把酸奶倒在那里面进行均匀的搅拌就好了。

5.完成，来尝尝吧

哪些人不能吃山竹

1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因为山竹内富含的糖分比较多。所以这类朋友要慎吃。

2、体寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，体寒的朋友吃了容易诱发一些疾病，如出现脾胃虚弱或者是拉肚子，腹疼等现象。

3、坐月子的妈妈不能吃。妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。

4、肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担。

5、还有人认为心脏病患者也不能吃山竹，吃了会影响心脏的正常运转。

6、湿热腹痛腹泻患者也不可以吃山竹，吃了会致使病情更加恶化。

7、刚刚大病初愈的朋友也不宜吃山竹，吃了会影响身体康复。

8、刚刚流产的女性朋友也不宜吃山竹，吃了会诱发一些顽疾的发生，给以后落下病根子。

营养成分

山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)组成。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制黄色染料。

结语：妇女在坐月子期间，吃山竹的话，对她们的产后恢复不是很好的，而且还要看她们的体质能不能吃呢。但是那些体寒的人已经糖尿病的人就不要吃山竹了。