肝病预防大课堂

早上7：00——9：00 小肠吸收营养的时间

半夜——凌晨4：00 脊椎造血时间

由此可见，晚上11-1点(子时)是肝脏排毒的时间，我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。

慢性肝炎喝什么汤好

饮食对于慢性肝炎患者很重要，合理的饮食能起到一定的调理作用，帮助患者恢复病情，下面就给大家介绍一些适合肝炎患者喝的汤;

赤豆米仁汤

原料：赤豆30克，生米仁30克。

制法：加水适量，赤豆、米仁同煮酥烂，不加糖，吃豆喝汤。每日一次。

功效：清热解毒，利水渗湿。

雪梨荸荠鸭汤

原料：雪梨1只，鸭瘦肉150克，荸荠50克及适量葱、姜等调味品。制法：上述三种食物加水及调料煮汤。

功效：滋阴养胃，降火凉肝。

猪肝豆腐汤

原料：猪肝80克，豆腐250克，葱、姜等调料适量。

制法：猪肝洗净切片，豆腐切块，豆腐入锅加少许盐，煮开，加入猪肝再煮5分钟，调味，食肝、饮汤。

功效：清肝热，和脾胃，消胀满，滋补肝脏

结语：看了小编上文的介绍，您应该对肝病有一定了解了吧，您也应该知道该怎样预防肝病了吧，您应该知道得了肝病该吃什么了吧，那小编希望您可以把这个消息分享给身边的小伙伴哦，让他们也学习一下肝病的知识。