油桃双花饮 香浓的营养饮品
油桃上市的季节又到了,无论在水果店还是超市都能看到它的身影,人们都喜爱它的脆嫩的口感和所含的丰富的营养元素。从而也衍生出来很多的吃法。今天给大家介绍一个夏季饮品—油桃双花饮,那么他是怎么做的呢?一起来看看吧。
油桃双花饮
用料
主料
油桃,双花。
辅料
蜂蜜。
做法
1、将油桃,双花洗干净后放置待用。
2、将做法1中的油桃去除果核,然后切成丁状。
3、将做法1中的双花切碎,放置待用。
4、将做法2和做法3中的材料加到豆浆机里,放入一点清水。
5、选择米糊,启动。
6、工作结束后,倒出来过滤。
7、自然凉透后,放入适量蜂蜜,搅拌均匀。
小贴士
1、如果成年喝,不要过滤,直接凉透后加蜂蜜。
2、如果不喜欢蜂蜜的,可以趁热加入冰糖。
油桃的营养价值
1、油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。
2、油桃含有非常丰富的维生素C,可有效提高人体免疫力,保护牙齿、牙龈,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。
3、油桃的桃仁有抗凝血作用,能够抑制咳嗽中枢,从而达到止咳的目的,同时还能够降低血压,对高血压病人有辅助治疗的功效。
油桃成熟期在5月前,油桃品种中的珍品,果个大,果核小,果面光滑,果色鲜艳,果肉脆甜,黄肉,外表美观、诱人,口感甜脆爽口。
怎么挑选油桃
将油桃握在手里,如果感觉很实在的话,那就是好的油桃,不过,那只是说明生长的好,口味脆嫩。如果想要挑选熟的油桃的话,可以选择手感比较软一点的,软的表示真的成熟了,而不是还在生长期哦。
结语:通过上面的描述,大家对于这款夏季的营养饮品喜欢吗?很容易做的哦,有空不妨试一试,一起过一个清凉的夏天吧。