草莓苹果茶 养生护心促生长

苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国主要的果品，也是世界上种植广、产量多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。今天小编就为大家介绍一款草莓苹果茶，一起来看看吧。

草莓苹果茶

材料

苹果一个，草莓4颗，红茶包两包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法

1、苹果去皮切成小块，草莓切小块。

2、红茶包泡开水，下少许柠檬汁(依据个人喜好，草莓和苹果本身会带有点酸味)。

3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温。

4、倒出来后，在杯中下适量蜂蜜。

苹果的功效与作用

解酒

苹果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

养心

苹果能保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。

促进生长发育

苹果对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。

如何辨别苹果的好坏

苹果一般应选择表皮光洁无伤痕，色泽鲜艳(表明比较成熟)，肉质嫩软，味正质脆奢;用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳，用手掂量，如果重量轻则是肉质松绵，一般认为质量不佳。

苹果较耐贮存，贮存时好放在大型的瓷缸中，温度控制在4℃左右，这样可以保存一个冬季。

苹果氧化能吃吗

一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。专家解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。

总结：吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。那么大家还在等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。