番石榴的皮可以吃吗 怎么吃更有好处

一般人都可以食用番石榴，它的肉质鲜美，现在也是它上市的季节，可以买一点回来尝一尝。它除了含有很多的营养物质以外，它还有多种作用呢，那你知道番石榴的皮能吃吗？怎么吃更有好处呢？一起去看看吧。

番石榴的皮可以吃吗

番石榴皮是可以吃的，但是生吃的少，一般都是外用。

【性味归经】酸、甘、平肺经。

【功效主治】解毒止痛。治湿毒疥疮。

【用法用量】外用：煅灰调涂患处。

【古籍考证】出自《岭南采药录》。

番石榴皮的作用

1.将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。

2.本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。

3.番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有治疗作用。

4.番石榴皮水煎，将纱布块用其煎液浸湿，贴于烧伤处，可获痊愈。

番石榴营养的吃法

1、整个原味吃法，也可当蔬果食用，佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

番石榴的营养价值

番石榴的皮光滑白嫩，甜脆爽口，适合鲜食，它是佳抗氧化和养颜美容的水果，一般人群都能够食用。它还含有丰富的蛋白质和脂质，能够起到补充身体热量，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能的作用，俗称“女人的狗肉”或“极命果”。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。

结语：番石榴能够起到排毒养颜的功效，它还可以促进体内代谢，所以对于一般人来说，经常食用是大有裨益的。从上述的讲述中，我们也知道了番石榴的皮业是可以吃的，而且皮也有一定的功效呢。