菠菜番石榴柳橙汁 美味营养的健康饮品

橙汁，你一定不陌生，橙黄的色调，酸甜的味道，特别是橙子的果粒留在嘴里的那一刹那的丝滑柔嫩。那你喜欢混合的橙汁吗？你喝过菠菜番石榴柳橙汁吗？你知道它是怎么做的吗？一起去下文看看具体的步骤吧。

菠菜番石榴柳橙汁

用料

主料

番石榴半个，柳橙2个。

辅料

菠菜叶4-5片。

调料

冰水120㏄，蜂蜜适量。

步骤

1. 先将石榴去皮，以汤匙取出果肉。

2. 将柳橙去皮，取其果肉。

3. 将菠菜叶洗净，放置待用。

4. 将所有材料放入果汁机中。

5. 使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

小贴士

依据个人口味来添加调料。

本品功效

1、有助于人体的消化与吸收。

2、能够起到抑菌，抗病毒的作用。

番石榴的营养价值

番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，所以十分适合减肥。

结语：果然是一道美味的饮品，而且这三种食材用在一起，它们的营养浓缩到了一碗的果汁中。天然营养的健康饮品还是值得尝试做一做，喝一喝的呢。