怎么吃芹菜能够治疗高血压 高血压的食疗方
我们都知道芹菜能够很好的很治疗高血压,那么怎么吃芹菜能够治疗高血压呢,治疗高血压的食疗方有哪些呢?芹菜除了能治疗高血压,还有哪些保健功效呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
芹菜是一种很普通的食材,很多的地方都在大规模的种植的,芹菜有着很好的食用价值,有着多种治疗高血压的方法。
芹菜的8个食疗方治高血压
1、鲜芹苹果汁:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。
2、五青榨汁:取芹菜、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果,一起榨汁,味道清新可口,更可清热毒,治暗疮过多,口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁,据说还可以预防肠癌,想来也不无道。
3、芹菜根炖马蹄:我们用适量的芹菜根和马蹄一起放到砂锅里面进行炖水喝,这个方法能够很好的起到降压,安神,镇静的作用。
4、芹菜煲红枣:除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克,红枣50-100克,煲汤分次服用。如不是芹菜季节,用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮,亦有疗效。
5、百日咳:鲜旱芹(连根叶)100克,洗净,切碎,捣烂,加冷开水100毫升,榨汁,再加食盐少许,隔水蒸热,早晚各服50毫升,连服3-5天。
6、高血压:鲜芹菜500克或芹菜根60克,洗净,水煎服,每日1剂,10天一个疗程。
7、芹菜葡萄汁
这道适量方需要的食材主要有新鲜的葡萄以及适量的芹菜。
制法:将芹菜带叶洗净,以沸水烫2分钟,切碎,榨汁;将葡萄洗净榨汁,与芹菜汁对匀装入杯中备用。主治年老体弱的高血压患者。
服法:与用量温开水送饮,每日2-3次,20日为一疗程。
8、高血脂血症:鲜芹菜根10蔸,大枣10枚,水煎分2次服,连服15天为一疗程。
芹菜
芹菜,为伞形科一、二年生草本植物,其株型紧凑,植株大,株高70-80厘米,亩产可达5000-7500千克。我区大部分镇保护地都有栽培,主要有高优它、嫩脆、加洲王、文图拉等品种,种植面积500余亩。 西芹属耐寒性蔬菜,喜凉爽湿润。
芹菜的保健功能
芹菜早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。芹菜和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
芹菜性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
芹菜一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。
结语:现在我们患有高血压的朋友们,可以试试这些用芹菜制作成的药膳,这对于降低血压有着显著的功效的。但是,一些血压低的人就不适合食用了哦。