婴幼儿能吃番荔枝吗 番荔枝能抗抑郁

市面上卖的佛头果就是番荔枝，可是大家对于番荔枝有多少了解呢？番荔枝的营养价值有哪些呢？你知道婴幼儿能吃番荔枝吗?番荔枝能抗抑郁吗?想知道这些的话，和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

婴幼儿能吃番荔枝吗

番荔枝容易上火，宝宝可以适当的少量吃一些，需要注意的是，好把皮和核都事先处理掉，避免对孩子造成危险。

小宝宝的肠胃是很娇嫩的，有特别适合这个时期吃的食物。市面上专门给小宝宝的的产品也是有针对性添加营养物质的。一般4-6个月后才开始慢慢添加辅食，从米糊过渡到水果肉食类，逐一添加，防止宝宝不适应过敏。1岁以后才可适当加盐等调味品。

番荔枝的营养价值

番荔枝味甘、性寒，含有水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、有机酸、维生素C、蛋白质等多种人体所需的营养物质。常常吃番荔枝有养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌、增强免疫力等功效，是上等的滋补品，具有极高的营养价值。

番荔枝能抗抑郁

从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

番荔枝甘温而涩，并且含有鞣酸，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，免生成不易消化的物质。

番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响甚微，糖尿病患者无须忌食。

每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。

总结：是不是在惊讶番荔枝还有这么多用处呢？现在知道了吧，婴幼儿也是能吃番荔枝的，但是不能多吃，吃点太多不容易消化。多吃番荔枝还能消热解暑，止咳化痰，是不是觉得番荔枝很好呢？赶紧去买点回来吧。