树莓派 不容错过的美味

树莓作为一种水果，有着丰富的营养元素，对于一些疾病或症状有着很好的功效。值得一提的是树莓对于减肥竟然也有一定的功效。它的吃法有很多，已经不止于生吃了。那么你吃过树莓派吗?你知道它是怎么做的吗?一起去看看吧。

树莓派

用料

主料

Rabarber(大黄根)500克，树莓100克。

辅料

燕麦2勺，面粉2勺，土豆粉2汤匙。

调料

糖1勺，黄油100克，糖2汤匙。

步骤

1. 大黄根洗净切丁。

2. 放入大盆里。加入树莓、糖和土豆粉。

3. 充分拌匀后。

4. 放入派模里。

5. 烤箱预热200度。黄油加热融化。

6. 加入糖、燕麦和面粉。

7. 充分搅拌匀后成为油酥粒。

8. 将油酥粒铺在表层。

9. 放入烤箱中层，烤20-25分钟。

小贴士

1、调料依据个人的喜好添加。

2、派的份量依据实际所食人数增减。

树莓的营养价值

根据相关报道，经过韩国食品开发研究院的分析结果发现，用普通饲料喂养的猪肉脂肪含量比用树莓喂养的猪肉高24%，其中不饱和脂肪的含量为42%，所以它对人体非常有益。树莓中含有丰富的天然树莓能够起到消除人体多余脂肪、瘦身减肥的功效，它所溶解人体脂肪的效率竟然是辣椒素的三倍。在这个方面，日本科学家做了一个惊人的实验，他们将含有树莓烯酮的贴片敷在女性们的手臂上，经过一段时间之后将贴片拿下来后测量发现，手臂上的脂肪明显萎缩了。

结语：看完上面小编的介绍，大家对于树莓派的做法步骤应该都了解了。有空不妨做一做，尝一尝这款美味的营养糕点。