男性健康 7个饮食习惯健康常伴

2、留意隐秘的睾丸癌

男人在20岁至40岁之间是容易患肿瘤的年龄段，而睾丸癌就是其中之一。如果发现的及时，这种病的治愈概率可以达到85%。否则的话治疗起来会相当的困难。男性朋友们可以再用温水洗完澡后皮肤变得十分柔软的时候自己检查一下，假如皮肤上会鼓起疙疙瘩瘩的小包，应该立即前往医院检查。

3、自觉往做例行体检

长期不往医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不往医院，会贻误佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的好方法。

4、留意饮食

多吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

5、不吸烟

如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6、保持一定的体力活动

体力活动太少会使人发胖。多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，好能经常参加体育锻炼。

7、别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8、进厕时间变长得当心

男人进厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，碰到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。假如进厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时需往医院检查。

总结：通过上述文章对男性7个健康饮食习惯和男性健康知识等内容的详细的介绍，男性朋友们是不是更应该注意自己的饮食习惯了呢?小编希望男性朋友们能够养成健康的饮食习惯和生活习惯，做个真正健康的男人。