中医养生 女性揉身体12处养气活血
中医养生知识
我们日常生活中的洗澡是很有讲究的，要分时间段的。那么你知道有哪些时间段不宜洗澡呢?中医养生之道又有哪些呢?
六个时间段不宜洗澡
1、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
2、饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
3、饥饿时
人在饥饿的情况，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
4、发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5、血压过低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
6、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
结语：身体是我们自己的，我们要注意保养，经常按摩一些穴位能够改善很多症状的，女性常揉身体12个穴位，能够起到养气活血的作用。我们平时也要注意，洗澡不是任何时候都能够洗的，吃的太饱或者太饿的情况下都是不适宜洗澡的，喝过酒之后也不能立刻洗澡的哦，希望大家能够记住这些养生知识。
