附睾炎的症状 5大现象警示附睾炎

这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感

4、久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士，好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。

5、养成睡前温水洗澡的习惯

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。

务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪!

6、平时少穿紧身三角裤

紧身三角裤可以压迫器官，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。

紧身三角裤，只能靠出汗来调节温度，结果使会器官潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

7、急性附睾炎的针灸疗法

目前，急性附睾炎的拯救疗法主要有：

(1)、祛痰逐瘀通络法：主穴取肾热穴、足三里、阴谷、三焦俞穴;配穴取脾热穴、中都穴，以泻法行针。

(2)、清热利湿活血法：主穴取三阴交、阳陵泉、曲池、合谷穴;配穴取肾俞、太冲穴。以泻法行针，得气后并予留针15 ~ 30分钟。出针后加指压法。

(3)、清热排脓生肌法：主穴取肾俞、志室、白环俞、劳宫穴;配穴取脾俞、三阴交穴。采用平补平泻法行针，针后施以隔姜灸。

(4)、化痰清热通腑法：主穴取三焦俞、膀胱俞、膏肓俞、大椎穴;配穴取委阳、横骨穴。采用先泻后补，泻后留针，针后施以指压法。

男性保健

1、韭菜

男性的“起阳草”。

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。

韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。

中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

2、食用一定量的铬

3、食用富含植物纤维的食物