乌梅萝卜片 吃乌梅能养胃吗
你知道吗?乌梅不仅能当做水果来吃,也能做出美味的果汁来。你知道乌梅有哪些作用呢,你知道吃乌梅能养胃吗?美味可口的乌梅萝卜片又是怎么制作的呢?那就和小编一起来看一下这篇文章吧。
乌梅萝卜片
用料
主料
白萝卜半根
辅料
乌梅10颗
调料
生抽1大勺,米醋2大勺,白砂糖3大勺,矿泉水适量
乌梅萝卜片的做法
1.白萝卜洗净,带皮切成半月形薄片;加入少许盐,拌匀腌制10分钟左右
2.用清水冲洗干净;捞出,略挤去水分,放进容器中
3.放入几颗盐津乌梅;加入矿泉水,没过萝卜片
4.加入糖、醋
5.加入生抽;盖上盖子,上下左右摇晃一番,使调味料均匀,入冰箱冷藏一夜,即可食用
乌梅的营养价值
乌梅的果实里含有琥珀酸、苹果酸、柠檬酸等多种有机酸;种子内含有氰苷类及脂肪油等成分。因而乌梅具有清热镇咳、生津止渴、驱虫抑菌等作用。
乌梅有抑制大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌以及各种皮肤真菌的作用,因此,夏季多吃一些乌梅,可以减少肠道疾病的发生,增加身体的免疫能力。
此外,乌梅还能分解肌肉组织中的乳酸,焦性葡萄酸,多食乌梅可以解除疲劳,精力充沛;乌梅中还含有少量的苦味酸,能使胆囊收缩,促进胆汁分泌。在酷暑伏天,好多喝些乌梅汁、酸梅汤,这样不仅可以防暑降温、生津止渴,而且,还能防病健身。
吃乌梅能养胃
长期性的没有食欲可能就是自己的胃出问题了,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
总结:现在大家对于乌梅有了更深的了解了吧。现在知道了吧,老人能吃乌梅的。乌梅的吃法有很多,可以直接吃,还能做成水果来使用,还能当成果汁来使用,怎么样?赶紧来试一试吧。