饮食禁忌 九种鱼不能搭配

5、待酸菜的香味炒出来以后，加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15分钟至汤变浓。

6、轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内(建议使用砂锅，请注意附后的贴心建议)

7、将锅清洗干净，然后倒入少许油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜鱼上，好放上2根香菜即可。

小诀窍

1、制作酸菜鱼的鱼好选用淡水鱼，肉质的口感会更好。

2、片鱼的时候刀一定要快，事先好先磨磨刀，事半功倍。

3、在腌制鱼的时候可以适当的加些蛋清可以让鱼肉吃起来更加嫩滑，口感更好。但是这样做也有个小缺点，就是容易使汤汁变得稍微显得混浊，而加一点白糖，鱼肉的肉质吃起来会更加鲜美。

4、烫鱼片的时候一定不要烫太久，看到变色了大致就差不多，时间长了肉老了也就不鲜美了。

5、建议选用砂锅来盛装的好处就是：吃过之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些，第二天买块豆腐回来放进去一煮，又是一道很美味的菜哦!

6、好热油倒在酸菜鱼上会让菜更香，如果你不喜欢太多油，也可以省略这一步，但我还是很推荐这个步骤哟，很香呢!

剁椒鱼头

材料

胖头鱼头1个(在北美可选用三纹鱼头)、剁椒、盐1茶匙，味精1茶匙、姜数片、葱一根、菜油2汤匙、花椒十来颗、辣油1汤匙

做法

1、将鱼头洗净，去鳃，去鳞，从鱼唇正中一劈为二。

2、将盐、味精均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟后。

3、在盘底放6-7片姜，将鱼头放上面，将剁椒均匀铺在鱼头上，上锅大火蒸15-20分钟。

4、取出蒸好的鱼头，葱切葱花撒在剁椒上面。

5、炒锅内放入2汤匙菜油、1汤匙辣油和花椒粒，慢慢加热至油热后拣出花椒。(注意不要把花椒煎糊了)

6、将热油均匀的泼在葱花和剁椒上面即可。

总结：通过上述的文章对吃鱼的饮食禁忌和2款受欢迎的鱼类菜谱的相关内容的具体讲解，大家现在是不是已经明白哪9种鱼不能搭配食用了呢?虽然鱼肉很好吃，也不会发胖，但是小编还是要提醒大家，食之有度方为健康。