糖尿病人能吃杨桃吗 杨桃的保健作用有哪些

热带水果杨桃你对他有多少了解呢?它的营养价值很高，能用来缓解很多疾病，那你知道糖尿病人能吃杨桃吗?杨桃有哪些保健作用呢?和小编来看下这篇文章来了解一下吧。

糖尿病人能吃杨桃吗

杨桃中含有的葡萄糖、果糖成分比较高，糖尿病人还是不吃为好。如果要吃的话，每次不超过50克。

杨桃的营养价值

杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

杨桃果汁中含有很多柠檬酸、草酸、苹果酸等，这些酸能提高胃液酸度，从而能促进胃对食物消化吸收的效率。

杨桃果实中含有大量的挥发性成份。

保健作用

对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，好不要冰凉及加冰饮食。

杨桃又分为酸杨桃和甜杨桃两大类。酸杨桃果实大而酸，俗称“三稔”，较少生吃，多作烹调配料或加工蜜饯。

甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系，广州郊区花地产的“花红”是杨桃当中好的，它甜美缠牙，味道十分好。

总结：总得来说糖尿病人还是做好不要吃杨桃，毕竟杨桃的含糖量太高了，糖尿病人重要的就是控制血糖，所以还是不吃为好。