雪莲果的吃法 吃雪莲果能调理血液

你对雪莲果了解多少呢?雪莲果是一种营养价值很丰富的水果，它不仅可以直接当成水果吃，也可以做成菜来用，你知道雪莲果的吃法有哪些么?它又有哪些营养价值呢?是不是很好奇呢?和小编一起来看一下吧。

雪莲果的吃法

雪莲果从土里面采摘上来后，把它洗干净，把皮去掉，就能想吃水果一样吃它了，如果在采摘后放上两三天，更能增加甜度

若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴;

可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式

现在以雪莲果为源料，研发出雪莲果果冻、雪莲果茶、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

雪莲果的营养价值

雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!

雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是酒店可口的上乘佳肴。

雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。天山雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。

它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

吃雪莲果能调理血液

能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

总结：雪莲果的吃法有很多，大家不妨可以尝试着做一下，雪莲果有很高的营养价值，吃雪莲果能调理血液，而且口感很好，相信大家会喜欢上的。