雪莲果甜玉米汤 它有什么营养价值

雪莲果，大家对于这种水果有多少了解呢?它所含的营养价值很高。你知道雪莲果甜玉米汤怎么做吗?它有什么营养价值呢?赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

雪莲果甜玉米汤

材料

雪莲果

甜玉米

胡萝卜

做法

1.将雪莲果和胡萝卜削皮，滚刀切成块;

2.甜玉米切开;加入清水，一起煮1小时即可。

煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。

雪莲果的营养价值

雪莲果有抗氧化的作用，能消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

希望大家不要与雪莲果的花混在一起。雪莲果的花开在顶部，有五朵，每朵形如太阳花，又像向日葵。尚不明确其药用价值。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒 等及微量元素。

可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。

雪莲果的果寡糖含量是所有植物中高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。

雪莲煎剂、总黄酮、乙醇提取物、总生物碱有显著的抗炎作用，有降压作用;注射液、总黄酮有较强的镇痛作用;

煎剂有免疫与抗氧化作用，对小鼠中枢神经系统有明显的抑制作用，对子宫有兴奋作用，且可终止妊娠;煎剂可增强心脏收缩力，增加心输出量，但对心率无明显影响，而总生物碱则对心脏有抑制作用，使心肌收缩力减弱，心率减慢;煎剂、总生物碱对肠有抑制作用，并能明显对抗肠肌强直性痉挛。

总结：看完上面这篇文章，大家知道雪莲果甜玉米汤的做法了吧。虽然雪莲果的营养价值很高，但是吃的太多也是不好的，雪莲果吃的太多有可能会引起腹泻。