吃什么可以美白 男士美白12法

吃什么可以美白

水果类

润泽美肤

可以使皮肤水润有光泽的水果主要有：草莓、柠檬、苹果、木瓜、芒果等

净化美肤

樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠

香蕉、苹果、凤梨

促进代谢

葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质

可以净化皮肤的水果主要有：樱桃、葡萄、柠檬、草莓等

蔬菜类

1、马铃薯美白

材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上。

25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

2、白菜美白

材料: 取新鲜白菜若干

做法: 将白菜切成片状,敷在面部,可使黑色皮肤转白。

其它美白食物