私处保养的4个“秘密武器”
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秘密武器之三：输卵管纤毛
输卵管和子宫相比的话，它是更加的靠近盆腔深部，所以盆腔其他器官的问题，很可能会穿房越脊而来。
输卵管是我们的防御底线，它的某些上皮细胞会分化成纤毛细胞，这些纤毛轻轻向子宫方向摆动，整个输卵管也向子宫方向不断蠕动，推送侵入的致病菌回到子宫。
它需要：不被其他感染波及，激素水平正常。
它喜欢：多吃水果、燕麦
水果、燕麦、坚果中含有一种膳食纤维，能减少肠道感染。它能促进肠道蠕动，缩短毒物在肠道中的停留时间;它能吸水膨胀，对毒物起到稀释作用，减轻毒物对肠道的影响;它还能提高吞噬细胞活动，增强免疫功能。肠道感染被降到低，输卵管健康养生也就有了保证。
它害怕：烟酒肠道感染口服避孕药
口服避孕药
口服避孕药都含有激素，会影响雌、孕激素的水平，降低生殖系统功能，继而影响输卵管的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。避孕时好采取长效避孕措施。
烟酒
研究表明，尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细胞的摆动，诱发宫外孕。据统计，吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1.5-4倍。
肠道感染输卵管游离在盆腔，和肠道接近，肠道发生感染时，细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7-8 月和11-12月是肠道感染高发期，要小心饮食，有问题早检查。
秘密武器之四：骨盆肌肉
在骨盆底肌肉群的努力下，阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，阴道壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盆运动不可少。这样可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性，让你的“装备”处于良好状态。
它需要：骨盆肌肉有力，收缩自如。
它喜欢：骨盆运动,多做骨盆操
这项运动锻炼的是处在骨盆底部的肌肉群。练习时站在地上，两脚分开约30厘米，双膝弯曲，骨盆向前、向上提高;然后转到右方，到不能再向右为止，吸气。腹部收紧;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。重复做20次后再以相反的方向练习20次。
它害怕：久坐
