荷叶茶的功效与作用 荷叶茶能减肥吗

市面上有各种各样的茶，有很多常见的，比如红茶、绿茶和白茶，也有不多见的，比如荷叶茶。那你知道荷叶茶有哪些功效与作用吗?喝荷叶茶能减肥瘦身吗?我们一起去下文了解一下吧。

荷叶茶的功效与作用

对“三高”有利

荷叶茶是不具有副作用的，不但如此，它还对“三高”人群特别有益呢，它可以起到降血压和降血脂的作用，适合有这种症状的人长期饮用。

利尿通便

常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

荷叶茶的减肥功效

荷叶茶中的荷叶碱荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

荷叶茶能够对油腻的饮食习惯起到改善的作用，它有比较强的排油性，它能够让你对荤腥的菜肴产生厌恶的感觉，所以它可以用来减肥。

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。

喝荷叶茶不但可以给人体补充茶瘦素，还可以提高机体的代谢作用，让你更容易变瘦哦。

结语：荷叶茶也是一种功效与作用比较广泛的茶品，而且经常喝荷叶茶还可以用来减肥呢，所以对于瘦身的人来说是非常适合的。