黑茶是什么茶 怎么喝黑茶减肥快

黑茶可能大家都没听说过，为什么叫黑茶呢?因为它的成品茶外观是黑色的，所以叫黑茶。但是大家可别小看它哦，它也是中国六大茶类之一，与绿茶齐名。那么黑茶到底是什么茶呢?怎么喝黑茶减肥快呢?下面让我们一起去了解一下吧。

黑茶是什么茶

由于黑茶的生产区域和工艺上存在差别，所以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶等四种黑茶，这些都是地域造就的不同名称。

黑茶的基本工艺流程是杀青、揉捻、渥堆、干燥。黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶。黑茶主要供边区少数民族饮用，所以又称边销茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料，各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品，有“宁可一日无食，不可一日无茶”之说。

怎么喝黑茶减肥快

早餐膳食：起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

午餐膳食：大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

晚餐膳食：在晚上吃饭的时候保持和平时的饭量一样，然后在餐后30分钟的时候，用50cc的沸水将6g的黑茶浸泡半分钟，然后饮用即可。

黑茶的泡法

传统煮饮法

取茶10-15克，将水(500ml)烧至一沸时，将茶投入，至水滚沸后，文火再煮两分钟，停火滤渣后，分而热饮之。

杯泡法

用有盖紫砂或陶瓷杯，取茶5克沸水冲泡，加盖2-3分钟后即可饮用。

凉茶饮法

黑茶和水的比例按照1:50来配比，然后按照传统方法煮饮即可，等到煮好之后，将茶渣过滤之后放凉饮用，等到凉了之后还可以放到冰箱里冷藏味道更好哦。

奶茶饮法

按传统煮好茶汤后，按奶、茶汤1：5的比例调剂，然后加适量盐，即成西域特色的奶茶。

黑茶的功效与作用

黑茶能够起到提高大脑中枢神经活动的敏锐性的作用，从而提高饮用和的思考能力，它还能够用于降血压和抑制动脉硬化。

结语：通过上述的文章对黑茶的功效与作用和黑茶减肥两大知识的全面介绍，现在朋友们已经不会再觉得黑茶很陌生了吧。喝黑茶的好处很多，而且茶文化也是我国的一种具有特色的传统的饮食文化。