男人应怎样保养身体 14个秘诀让你永葆青春

11.养花种草，利长寿

有相关的专家发现，农民长命百岁的几率要比城市居民高出两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

12.常打高尔夫球，增寿5年

一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

13.多吃菠菜，长肌肉

男人肌肉发达，看起来更年轻。大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

14.头发短，显年轻

男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

总结：从上面的文章我们可以看出来，男性保健就要从年轻的时候做起，要打好基础，从细节中保养自己，不要盲目的去吃一些药什么的，总的来说，想要永葆青春就是在日常的生活中慢慢保养起来的。