中医养生 进补必须要辨证施行

血虚证

主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。

常用补血药物

熟地、阿胶、当归、鸡血藤、何首乌、白芍等。

常用补血食品

动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。

阳虚证

阳虚与气虚是一类，除气虚的表现外，还有畏寒肢冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早泄等。

常用补阳药物

附子、鹿茸、淫羊藿、蛤蚧、巴戟、狗脊、骨碎补、狗鞭、续断、海马、补骨脂、肉苁蓉、冬虫夏草、九香虫、杜仲、菟丝子、肉桂、海狗肾、鹿鞭、锁阳、枸杞子、韭菜子等。

常用补阳食品

麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。

阴虚证

阴虚与血虚是一类，除有血虚的症状外，还有午后潮热、手足心热、颧红盗汗、男子遗精、女子经量少等。

常用补阴药物

西洋参、天门冬、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、女贞子、旱莲草、百合、生地、黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。

常用补阴食品

豆腐、鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、白木耳等。

在选用补品时，还需注意补药的效力。补药有峻补和缓补之分，峻补类药物如人参、鹿茸等，应禁用或慎用，使用时必须遵守医嘱，并严格控制剂量。