水肿怎么办 6招教你去除水肿塑V脸

脸部去水肿方法五、饮食上多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这个方法需要坚持才能有效果。

脸部去水肿方法六、坚持运动

坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。

一、如何判断自己是否属于水肿型肥胖

1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那就说明你今天水肿了。

2、水肿常常体现为下半身浮肿。用手指用力按压小腿，残留指压痕迹很久的是水肿，没有残留指压痕迹的是肥胖。

3、用手捏腰上的肉，触觉很软的是水肿型肥胖，手感硬一些的是脂肪型肥胖。

二、水肿型肥胖怎么减肥

减肥食谱

陈皮红豆沙